金鹰俱乐部通过结构化的训练计划和按年龄划分的阶段，提供完整的球员发展途径。每个阶段都旨在循序渐进地培养篮球技能、养成竞技习惯，并在球场内外激励年轻运动员。我们的课程针对 4 至 16 岁以上的球员，一步步引导他们从基础打起，逐步成长为精英球员和竞技球员。
启蒙班
(Mini Hawks Program)
训练时长1小时-1.5 小时 |年龄：4-6 岁
🎯 初识篮球，兴趣启发，培养身体协调性。
这是为4–6岁刚接触篮球的小朋友设计的课程。这个阶段，小朋友需要教练以充满激情的引导，让他们逐步参与到篮球运动中。虽然篮球并非对这一年龄段最自然的运动，但它能有效锻炼手眼协调性、跑动中的平衡感，并激发孩子的竞争意识与适应竞争的能力。
启蒙进阶班
(Advance Mini Hawks Program)
训练时长1.5 小时 |年龄：4-8 岁
🎯 在兴趣的基础上，学习基本动作和简单规则。
适合4–8岁的孩子，他们已经具备左右手稳定拍球能力与移动平衡感，并开始展现初步的竞争状态。
这一阶段要求教练不仅具备扎实的篮球基本功和球场意识，还需能开发孩子的控球、投篮发力、传球及比赛意识。
虽然基本功训练至关重要，但更可贵的是比赛意识、平衡反应能力与心理建设。
这一阶段的教学对教练与团队的整体要求极高，因为它将深远影响孩子未来的打球习惯与风格。
基础班
(Development Program)
训练时长1.5 小时 |年龄：7-11 岁（低年级） | 12-16 岁（高年级）
🎯 后卫培养方向！
系统化的基本功训练，建立规范动作，注重在有限时间内高效掌握篮球基础技巧。
训练重点包括协调力、脚步运用及形成长期训练习惯。
对于每周仅训练一到两次的学员，如何在有限的时间内提升技术，是对教练和训练营的考验。
同时，基础班也注重培养孩子在课外自主训练的习惯，这需要家长、教练与训练营的共同配合。
基础进阶班
(Advanced Development Program)
训练时长1.5 小时 |年龄：7-11 岁（低年级） | 12-16 岁（高年级）
🎯 更高要求的基本功训练，融入实战概念。
训练内容包括移动运球、运球组合、投突上篮、球的处理能力、快攻技巧、投篮与传球稳定性、无球跑动及防守基础。
适合刚开始接触比赛或具备基本功但尚未形成打球习惯的球员。
这一阶段强调比赛意识与情景模拟，通过实战训练帮助球员提升应变、防守与沟通能力。
进阶班
(Intermediate Program)
训练时长1小时 -1.5 小时 |年龄：9-11 岁（低年级） | 12-16 岁以上（高年级）
🎯 战术理解与配合训练，提升比赛思维。
此阶段对教练的战术理解、打法设计及比赛经验要求极高。
同时，教练需具备引导球员理解比赛逻辑与团队配合的能力，帮助他们完成从基础到高水平球员的过渡。
精英班
(Elite Program / High Performance Program)
训练时长1小时 -1.5 小时 |年龄：9-11 岁（低年级） | 12-14 岁（中年级） | 14 岁以上（高年级）
🎯 高水平专项训练，为代表队级球员打造更高突破路径。
专注于技术细化、体能强化与比赛策略提升，面向目标更高的球员，帮助他们在竞技层面实现质的飞跃。
比赛班
(Competition Squad / Competitive Team)
🎯 正式比赛队伍，参加联赛与锦标赛。
由 Golden Hawks 比赛教练组 带领队员参加各类 Domestic 联赛。
每周设有一次团队专项训练，重点在于比赛策略、团队配合与临场应对能力。
通过比赛，教练能更精准地发现球员的优缺点，并将反馈融入训练，帮助孩子更高效地理解篮球与成长的过程。
